kuvvet arttırma

Kuvvetinizi Arttırmanın Yolları

30 Aralık 2017 hayattarz 0

Kuvvetli Olmak İçin Ne Yapmalıyız? Kuvvetinizi arttırmanın yolları ve kuvvetli olmanın yolları hem beslenmeden hem de fiziksel gücünüzü doğru kullanmaktan geçiyor. Bu yazıda hem kuvvet […]

Bacak egzersizleri

En İyi 5 Bacak Hareketi

17 Eylül 2017 hayattarz 0

Bacak Kaslarınızı Geliştiren Hareketler Siz de kusursuz bacaklara sahip olmak istemez misiniz? Birkaç kolay egzersizle hayalinizdeki gibi bacaklara sahip olabilirsiniz. Önemli olan bacak kası geliştiren […]

sixpack

Six Pack Her Erkeğin Hayali

11 Ağustos 2017 hayattarz 0

Baklava karın kasları yani six pack elbette her erkeğin hayalini süslüyor. Erkeklere sağlıklı ve güçlü bir görünüm kazandıran six packlerin çıkması imkansız değil, peki baklava […]