Gelecek Kaygısı İle Baş Etmenin Yolları

267

Zaman aktıkça her şey daha çok belirginleşir. Geleceğe umutla bakabilmek için zamanı iyi değerlendirmek gerekir. Ancak kimi zaman hayat istediklerimizi bize sunmaz hatta çeşitli olaylarla en olmadık durumların içinde kendimizi bulabiliriz. Hatalar silsilesi ve bir anlık kararlar her şeyi değiştirebilir. Sonrasında oluşan endişe özellikle bundan sonra iyi bir şeyin olamayacağı gibi olumsuz düşünceleri beynimize ruhumuza doldurabilir. Bu duruma izin verdiğinizde işler daha karmaşık bir hal alabilir.

Olumlu Düşünün

Hayatta her yaşadığınız şey bir deneyimdir. Özellikle hatalar, başarısızlıklar sizin için önemli bir sınavdır. Bu gibi durumlarda karalar bağlamak yerine sorunları saptamaya çalışırsanız. Bir sonraki adımınız çok güçlü olacaktır. Ayrıca unutmayın kafanızda ya olumlu düşünceler olacak ya da olumsuz düşünceler ikisine yer yok. Tercihinizi doğru yapın.

Planlamalar Yapın

Yıllık bazda ve beş yıllık olarak planlamalar yapın. Bu planlamaların içine hedefler yerleştirin. Bazıları sizinle bazıları hayatla ilgili olsun ve bunları güncelleyin. Bunu doğru bir şekilde yapabilirseniz yılların yaşamınız üzerindeki değişim etkisini gözlemleyebilir ve bazı ayrıntıları fark edebilirsiniz.

Sağlıklı Yaşama Önem Verin

Kaygı, endişe, stres, panik adı ne olursa olsun. Vücut sağlığınız kadar ruh sağlığınız da önemlidir. Dolayısıyla hayatınızda bölümler olsun. Okul, iş, aile, hobiler, eğlence, spor, kişisel gelişim gibi. Hepsine vakit ayırın. Hayatın bir parçası olun, sosyallik sizi güçlendirecektir.

Sorumluluklarınızı Benimseyin

Hayatın her döneminde yapmamız gerekenler var. Bu konuda kendinizi geliştirin. Farklı yönler keşfederek farklı bir boyuta geçin. Kişisel zenginliğiniz sizin gelecekte noktanızı temsil edecektir. Bugünden bir şeyler ekmelisiniz ki gelecekte toplayabilin. Ancak hayat dönem dönem sizi sıfırdan başlatabilir, başa döndürebilir. Hiçbir zaman umudunuzu kaybetmeden elinizdekilerle en iyisini yapmaya çalışın. Bu sizi dayanıklı ama en önemlisi pes etmeyen biri yapar.

Yorumları Görüntüle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Detaylı Bilgi

Size en iyi hizmeti sunabilmemiz için bu sitede çerez kullanımlarına izin verilmektedir. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Çerezleri, sitelerimizin daha kolay kullanılması, sizin ilgi ve ihtiyaçlarınıza göre ayarlanması ve kullanıcılarımıza akıllı reklam gösterimi için kişiselleştirme amacıyla kullanıyoruz. İnternet siteleri bu çerez dosyaları okuyup yazabiliyorlar ve bu sayede tanınmanız ve size daha uygun bir internet sitesi sunulması amacıyla sizinle ilgili önemli bilgilerin hatırlanması sağlanıyor.

Kapat